走出悲傷的33堂課：日本人氣和尚教你尋找真幸福



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走出悲傷的33堂課：日本人氣和尚教你尋找真幸福

不想再接收負面新聞了
這是本讓你學會脫離不愉快、悲傷情緒的書。
承襲作者一針見血又不失溫暖的評論風格，
讓人不受逼迫慢慢改變自己，安穩內心，得到幸福。

日本人氣和尚－－《超脫煩惱的練習》、《不思考的練習》
作者小池龍之介，
在日本遭逢3.11大地震大創傷後，為讀者寫下的，拯救脆弱
心靈、尋找真正幸福的書！

當我們感到痛苦，是真的遭受到不快的經驗嗎？
當我們感到幸福，是真實體驗到幸福嗎？
心裡的感受究竟是現實？還是幻覺？

真正的幸福，是從資訊快感的刺激中徹底解放，使內心獲得
安穩。

關於創傷的療癒，小池龍之介在這本書教讀者由以下三個方
向省思：

1. 真正的幸福究竟是什麼？
到目前為止，大家所認為的「幸福」，其實都不是真實的，
只是腦中運作而產生的幻覺。應該學習如何將現有的價值觀
轉換成真正的幸福，也就是「安穩內心」。

2.如何將善意發揚光大，行善和偽善的差別？
將自己對他人自然萌生的善意發揚光大，培育出慈悲心，進
而幫助別人。

3. 安穩內心、走出困境的方法
對於在3.11災難之後，內心仍烙印著創傷所產生的悲傷、不
安、憤怒而導致精神苦痛的人，希望能提供他們安穩內心、
走出困境的方法。

不論是自己、家人朋友，或認識的人承受到災害，甚至是沒
有直接受到影響的人，作者都希望能夠藉由這本書讓大家，
重新檢視自己的內在，學習改變，讓內心獲得真正的安穩與
寧靜，得到真正平和的幸福。

作者簡介

小池龍之介

1978年生於日本山口縣。東京大學教養學院畢業。

2003年開設「家出空間」網站，並推出寺廟與咖啡館兼具的
「iede cafe」(於2007年暫停營業)。

目前除進行自身修行外，並在月讀寺、新宿朝日文化中心等
處，對一般大眾進行坐禪指導、演講等活動。

著有自己繪製四格漫畫並解說佛法精義的《超脫煩惱的練
習》(朱雀文化出版)、《不思考的練習》、《不為難自己的
練習》等書。

有空請到家出空間網站(iede.cc/)逛逛吧！


商品訊息簡述:



作者：小池龍之介 譯者：徐曉珮
分類：教育?心理?勵志／人生成功哲學
出版社：朱雀文化 出版日期：2012/2/22
ISBN：9789866029141頁數：160



走出悲傷的33堂課：日本人氣和尚教你尋找真幸福

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